بهترین پادکست روانشناسی
انتخاب بهترین پادکست روانشناسی از بین پادکست های بسیار زیادی که وجود دارد ممکن است کمی سخت باشد به خصوص که پادکست های روانشناسی خوب کم نداریم همینطور که پادکست های روانشناسی زرد هم کم نداریم و دنبال کردن ان‌ها می‌تواند یک ضرر بزرگ برای شخصیت و زندگی ما باشد …
پادکست روانشناسی چیست؟
در دنیای امروز، پادکست‌ها یکی از رسانه‌های محبوب و یکی از بهترین وسایل آموزشی در دسترس برای همه افراد هستند. تأثیر پادکست‌های روانشناسی و اهمیت آن‌ها در رشد توسعه فردی و بهبود زندگی بر هیچ‌کس پوشیده نیست. محتوایی که به‌صورت رایگان و تخصصی به‌طور یکسان در اختیار همه قرار می‌گیرد و طرفداران خاص خود را دارد.
ما در گلادیو، فهرستی از بهترین پادکست‌های روانشناسی را تهیه کردیم تا هم کار شما راحت‌تر شود و هم وقت کمتری برای پیدا کردن آن‌ها بگذارید.
انواع پادکست روانشناسی
وقتی صحبت از پادکست‌های روانشناسی می‌شود، چگونه می‌دانید که کدام‌یک بهترین اطلاعات را ارائه می‌دهند؟ چگونه موردی را انتخاب می‌کنید که بتواند به شما در درک بهتر خودتان و دیگران به شما کمک کنند؟ جای نگرانی نیست؛ ما بهترین‌ها را برای شما گلچین کرده‌ایم و در ادامه می‌توانید مناسب‌ترین پادکست روانشناسی را برای خودتان را انتخاب کنید.
پادکست روانشناسی شخصیت
1. پادکست توسعه فردی به آموزش‌های شخصیت شناسی، خودشناسی، رشد فردی و فن بیان می‌پردازد. پوریا احمدی این پادکست را در سه فصل ساخته است. در فصل اول از صداسازی، فن بیان و نقش آن در اعتمادبه‌نفس می‌گوید. در فصل دوم شخصیت شناسی زنان و مردان را به‌طور کامل توصیف کرده است. پادکست توسعه فردی می‌تواند منبع خوبی برای شناخت و خود و اطرافیانتان باشد.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود یک ساعت
تعداد دنبال کننده در کست باکس: تا خرداد 1402 بیش از 103.8 هزار نفر
2. پادکست بنیاد فرهنگ زندگی، یکی دیگر از پادکست‌هایی است که در حوزه روانشناسی شخصیت بر اساس نظریه‌های پروفسور کارل گوستاو یونگ آموزش‌هایی را به اشتراک گذاشته است. مؤسسه بنیاد فرهنگی زندگی زیر نظر دکتر سهیل رضایی درزمینهٔ روانشناسی و روان‌درمانی فعالیت می‌کند و حسین جعفری، به‌صورت شخصی و مستقل از این بنیاد، آموزه‌ها و صحبت‌های دکتر رضایی را در مورد شخصیت، خودشناسی، احساس ارزشمندی و روابط عاطفی را در این پادکست در اختیار شما قرار داده است.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود 40 دقیقه
تعداد دنبال کننده در کست باکس: تا خرداد 1402 بیش از 4.1 هزار نفر
پادکست روانشناسی آرامش
پادکست مراقبه فارسی یا مدیتیشن پادکست از آن دسته محتواهایی است که هرکجا و هرزمانی لازمتان می‌شود.
این کانال تاکنون(خرداد 1402) در ده فصل منتشر شده و برای هر منظور و موقعیتی یک موسیقی مراقبه در اختیار شما قرار می‌دهد. میزبان پادکست مراقبه در برخی از اپیزودها از صدای خودش هم بهره گرفته و در حین مراقبه با شما صحبت می‌کند.
اگر برای درس خواندن در شب‌های امتحان، شفای کودک درون، شکرگزاری، تمرکز و هر چیز دیگری به آرام شدن نیاز دارید، این پادکست به یاری شما می‌آید.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود 30 دقیقه
تعداد دنبال کننده در کست باکس: تا خرداد 1402 بیش از 145.5 هزار نفر
پادکست آرامش همان‌طور که از اسمش پیداست دوای درد و اضطراب‌هایتان خواهد بود. دومین پادکست این بخش در کنار تمرین‌ها و مراقبه‌هایی که برای رهایی از اضطراب به شما آموزش می‌دهد، از مباحث روانشناسی و خودشناسی از صحبت می‌کند. پیشنهاد می‌کنیم اگر روز بدی داشتید حتماً به یکی از قسمت‌های این پادکست گوش دهید.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود 10 دقیقه
تعداد دنبال کننده در کست باکس: تا خرداد 1402 بیش از 14.3 هزار نفر
پادکست روانشناسی رابطه
التیام درون پادکستی است که در رابطه عاطفی و ازدواج صحبت می‌کند. مصطفی عرفی در پادکست خود اصول یک رابطه عالی و راه‌های ماندگاری آن را آموزش می‌دهد. پس اگر این سؤال در ذهنتان پیچ می‌خورد که: «چرا رابطه‌ام به این روز افتاد؟» گوش دادن به پادکست التیام درون را فراموش نکنید.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود 20 دقیقه
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 70.9 هزار نفر
پادکست شنبه این هفته ازجمله پادکست‌های گفت‌وگومحور و جذابی است که در هر اپیزود به همراه مهمانان خود در مورد یک موضوع صحبت می‌کنند. از فصل چهارم به بعد، پادکست به‌صورت متمرکزی به روابط عاطفی و زوج‌ها می‌پردازد. مهلا و وحید، زوج میزبان این برنامه صوتی، شنبه هر هفته به‌خوبی شما را تا آخر هر اپیزود با خود می‌کشانند.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود یک ساعت
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 6.5 هزار نفر
پادکست روانشناسی موفقیت
پادکست فارسی My coach way به میزبانی شیلا رزاق کریمی به مهارت‌هایی اشاره می‌کند که هر آدمی با داشتنشان در زندگی به موفقیت می‌رسد. این پادکست به شما کمک می‌کند تا بتوانید عادات خود را تغییر دهید، تصمیم‌های درست بگیرید و به‌سوی موفقیتی که در انتظارتان است قدم بردارید.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود 20 دقیقه
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 28.9 هزار نفر
پادکست خویشتن نو از نظریه‌های روانشناسی و روش‌های کاربردی سلامت روان صحبت می‌کند. ما در روابط با خود و اطرافیانمان در نقش‌های مختلفی مثل قربانی یا کنترل‌گر فرو می‌رویم و همین مسئله ممکن است باعث تعارض ما با دیگران شود. اگر تمایل دارید خود را به شکل دیگری بشناسید، پادکست خویشتن نو همان چیزی است که به دنبالش هستید.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود سی دقیقه
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 24.5 هزار نفر
پادکست روانشناسی بالینی
پادکست تله‌های شخصیت (طرح‌واره درمانی) به‌صورت تخصصی به روش‌های طرح‌واره درمانی یونگ می‌پردازد.
این پادکست (تا خرداد 1402) در چهار فصل منتشر شده و در فصل اول در مورد تله‌های روانی و نحوه شکل‌گیری آن‌ها صحبت می‌کند. فصل دوم در مورد ذهنیت‌های طرح‌واره‌ای است، فصل سوم به آسیب‌شناسی و در فصل چهارم نیز به تله‌های شفا یافته و ذهنیت‌های بالغ اشاره می‌کند.
اگر علاقه‌مند به مباحث تخصصی روانشناسی باشید، گوش دادن به این پادکست را به شما توصیه می‌کنیم.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود یک ساعت و نیم
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 8.3 هزار نفر
پادکست دارما کلینیک، یک پادکست روانشناسی و پزشکی است. در هر قسمت، از متخصصی دعوت می‌شود تا در مورد موضوعات تخصصی مانند تربیت کودکان، افزایش انگیزه، تلاش برای تغییر، وسواس‌های فکری و موضوعاتی از این قبیل گفت‌وگو کنند.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود یک ساعت
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 13.4 هزار نفر
بهترین پادکست های روانشناسی
پادکست صلح درون، سبکتو، مبل قرمز، هلی تاک، ناجی، گوش نیوش، رواق، هم آوا و زندگی نارنجی بهترین پادکست های روانشناسی هستند.
پادکست‌های روانشناسی به شما کمک می‌کنند تا در روز به‌طور مفیدی از وقت خود استفاده کنید. پادکست‌های روانشناسی می‌توانند به شما کمک کنند تا هوش هیجانی بیشتری داشته باشید و خودتان را بهتر بشناسید.
با گوش دادن به این پادکست‌ها، می‌توانید بهبود درک خود و دیگران، افزایش توانایی همدلی و کاهش استرس و اضطراب خود را تجربه کنید.
شاید بتوان پادکست‌های مراقبه و مدیتیشن را بهترین نوع دانست، چرا که در هر شرایط و هر ساعت از روز به کار ما می‌آیند. مراقبه به ما کمک می‌کند تا روان قوی‌تری داشته باشیم و همین موجب داشتن جسم سالم‌تر هم می‌شود.
در ادامه نیز فهرستی از بهترین و پرمخاطب‌ترین پادکست‌های روانشناسی را به شما پیشنهاد می‌دهیم.
پادکست صلح درون
یکی از شناخته‌شده‌ترین‌ها در حوزه روانشناسی، پادکست صلح درون است. سپهر خدابنده که در اینستاگرام و توئیتر هم فعالیت بسزایی دارد، با هدف ایجاد حس و حال درونی بهتر، رسالت خود را برای مخاطبان ادا می‌کند. گوش دادن به این پادکست مانند صحبت با یک دوست در یک عصر پاییزی به همراه چای داغ است، همین‌قدر ساده و صمیمی.
همه ما به دنبال رضایت از زندگی و صلح درون هستیم. این یعنی داشتن حس هماهنگی با درون خود، سلامت روانی، احساسی و جسمی با وجود مشکلاتی که هرروز ممکن است با آن‌ها درگیر باشیم.
پادکست صلح درون تاکنون به افراد زیادی کمک کرده تا به پذیرش خود و آشتی با خود برسند. برای همین است که جزء فهرست بهترین پادکست‌های روانشناسی ماست و شنیدنش را به شما توصیه می‌کنیم.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود یک ساعت
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 688.9 هزار نفر
پادکست سبکتو
همه ما در زندگی با مواقعی مواجه می‌شویم که نمی‌دانیم چطور درس بخوانیم، چطور درآمد بیشتر داشته باشیم، چطور بعد از فارغ‌التحصیلی هرچه زودتر شغلی پیدا کنیم، چطور یک مکالمه را شروع و به‌اصطلاح سر صحبت را باز کنیم و پرسش‌هایی از این قبیل؛ اما اگر به شما بگوییم که پادکست سبکتو نه‌تنها همه این پاسخ‌ها را در اختیار شما می‌گذارد که در مورد هر موضوعی می‌تواند به شما در زندگی کمک کند.
سبکتو پادکستی در مورد راه‌های رسیدن به زندگی موفق است. شما می‌توانید از شیر مرغ تا جان آدمیزاد را در آن پیدا کنید؛ از پرورش فردی، کسب‌وکار و سبک زندگی تا گفت‌وگو با افراد موفق و تأثیرگذار و خلاصه کتاب‌ها. مزیت دیگر سبکتو، سایت این پادکست است که علاوه بر مطالب مفید، خلاصه کتاب‌های گوناگون را در قالب میکروکتاب ها و نانوکتاب های صوتی در اختیار شما قرار می‌دهد.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود ده دقیقه
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 35.6 هزار نفر
پادکست مبل قرمز
چرا نمی‌توانیم کارهایمان را به پایان برسانیم؟ با ذهن وراج و نشخوار فکری چه کنیم؟ چرا حال ما خوب نیست؟ چطور انتخاب و تصمیم‌گیری کنیم؟
الیاس گرجی در پادکست مبل قرمز به همه این سؤال‌ها پاسخ می‌دهد. در هر قسمت از آن موضوعی مطرح می‌شود و میزبان با همراهی کارشناسان برنامه، هانیه جعفری، علی شهاب و سیمین دخت عسگری به بحث در مورد آن می‌پردازند.
پادکست مبل قرمز پنج سال است که با هدف خودشناسی، بهبود سلامت روان، آموزش ارتباط مؤثر و مهارت‌های زندگی فعالیت می‌کند که به‌تازگی با پخش قسمت صدم، از دنیای پادکست‌ها خداحافظی کرد. اگر کمی برای خودشناسی نیاز به کمک دارید، آنچه در مبل قرمز خواهید یافت، شما را ناامید نخواهد کرد.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود یک ساعت
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 95.3 هزار نفر
پادکست هلی تاک
یکی از محبوب‌ترین پادکسترهای اخیر هلیا هندسی است که با پادکست هلی تاک توانست توجه قشر زیادی از مخاطبان را به خود جلب کند.
هلی تاک بیش از چهار سال است که هر سه هفته یک‌بار در مورد یک مهارت یا یک موضوع صحبت می‌کند. از ویژگی‌های این پادکست آن است که روان، ساده و خودمانی صحبت می‌کند و برای همین، همه افراد از هر سن و قشری می‌توانند از آن بهره ببرند.
مهارت‌هایی که هلی در پادکست خود به آن‌ها می‌پردازد شامل رشد و پیشرفت در زندگی، توسعه فردی، موفقیت، بالا بردن سطح رضایت از زندگی و داشتن یک زندگی بهتر می‌شود. این عناوین همان مهارت‌های نرم هستند که هر فردی باید بداند و در پادکست هلی تاک به‌خوبی به آن‌ها پرداخته‌شده است.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود یک ساعت
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 245.1 هزار نفر
پادکست ناجی
«سلام، امیدوارم که امروز شجاع‌تر از دیروزت بوده باشی»
تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که حضور و فعالیت در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند چه تأثیری بر خود و جامعه اطرافتان می‌گذارد؟ چه پست‌ها و استوری هایی را به اشتراک می‌گذارید، برای چه کسانی کامنت می‌نویسید و جواب نظر چه افرادی را می‌دهید؟ آیا قبل از بازنشر هر محتوایی از خود پرسیده‌اید که این کار به نفع چه کسی تمام می‌شود؟
پری در اپیزود آخر پادکست ناجی با گفتن این مثال، از تأثیر ما بر اطرافیان و جامعه‌ای می‌گوید که تک‌تک ما در رشد و افول آن نقش داریم.
در این پادکست، خلاصه کتاب‌های روانشناسی و متدهای معتبر به ساده‌ترین شکل بازگو می‌شود؛ پس اگر وقتی در روز وقتی برای خواندن این کتاب‌ها ندارید، پادکست ناجی را گوش کنید.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود 50 دقیقه
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 49.7 هزار نفر
پادکست گوش نیوش
دکتر علیرضا شیری از روانشناسان باتجربه و حاذقی است که گفتارهای خود را در پادکست گوش نیوش به اشتراک می‌گذارد. این آموزه‌ها در ابتدا در صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام ایشان به‌صورت لایو یا پَروَنجاهای صوتی منتشر می‌شد و به مدت چهار سال است که به شکل پادکست در دسترس همه قرارگرفته.
کلام شیوا، سادگی مطالب و تخصص دکتر شیری در بیان موضوعاتی مثل شغل، رشد فردی، ازدواج، آسیب‌ها و زخم‌های زندگی از ویژگی‌های پادکست گوش نیوش است.
شنیدن این پادکست را به شما توصیه می‌کنیم چون آرامشی که دنبالش هستید را به شما می‌بخشد.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود 20 دقیقه
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 85.9 هزار نفر
پادکست رواق
شاید اگر نام اروین یالوم به گوشتان خورده باشد یا آثار او را بشناسید، از خیر پادکستی بگذرید که کتاب‌های این روان‌درمانگر و نویسنده مشهور را به‌صورت خلاصه تبدیل به پادکست کرده؛ اما فرزین رنجبر با صدای گرم خود توانسته به‌خوبی از پس ساده‌سازی و تفسیر این کتاب‌ها برآید و از ما می‌شنوید، در شنیدنش درنگ نکنید.
فصل اول پادکست رواق به کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال می‌پردازد که در 66 اپیزود منتشر شده و در ادامه به تفسیر کتاب هنگامی که نیچه گریست در 18 قسمت می‌پردازد. بیان ساده فرزین رنجبر، برداشت شخصی او از کتاب و مثال‌ها و داستان‌هایی که در این اپیزودها می‌آورد، شنیدن پادکست رواق را برایتان لذت‌بخش می‌کند.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود 40 دقیقه
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 427.7 هزار نفر
پادکست زندگی نارنجی
از ام‌اس چه می‌دانید؟ اگر یکی از اطرافیانتان با این بیماری دست‌وپنجه نرم می‌کند که حتماً از سختی‌ها و مرارت‌های آن آگاه هستید. سمیرا رستگار پناه در پادکست زندگی نارنجی تلاش کرده از تجربیات زندگی خود با ام‌اس برای ما بگوید؛ از باورهای اشتباهی که در ذهن افراد در مورد این بیماری وجود دارد و از چالش‌هایی که این افراد، هرروز به‌عنوان جنگجویان نامرئی در حال مبارزه با آن هستند.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود یک ساعت
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 901 نفر
پادکست هم آوا
«این روزها همگی داریم دوران عجیبی رو می گذرونیم. دورانی که انگار هیچ توصیفی ازش نداریم… فقط حسش می‌کنیم با تک‌تک سلول هامون… زندگی چه‌بسا زنده موندن سخت شده و گاهی اصلاً فکر می‌کنیم نباید زنده باشیم. از طرفی کلی مسئولیت داریم توی زندگی که باید به همه برسیم. چطور میشه توی این فضا دوام آورد؟ اصلاً میشه؟»
شاید شما هم گاهی چنین حسی را تجربه کرده باشید؛ حسی که نیاز دارید با یک دوست درد دل کنید. شاید هم کسی باشد که به شما بگوید: «درست میشه»، همین؛ اما اگر چند دوست داشته باشید که با شما دغدغه‌های مشترک دارند و از طریق پادکست با شما صحبت می‌کنند چطور؟
حامد عربزاده، شهرزاد هاشمی، شیدا ذکاییه و پریا نقی زاده در هر اپیزود از پادکست هم آوا با همراهی یک روانشناس متخصص، گپ و گفت دارند و شما را نیز مهمان خود می‌کنند. هم آوا را بشنوید.
مدت‌زمان هر اپیزود: حدود یک ساعت
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 3.9 هزار نفر
بهترین پادکست روانشناسی از نظر شما؟
به‌طورقطع ما آدم‌ها نیازی به یک فرد متخصص نداریم تا به ما بگوید که روابط خوب از طریق گفت‌وگوی سالم ایجاد می‌شوند. این بدان معنا نیست که گوش دادن به هر پادکست روانشناسی می‌تواند جایگزین جلسه با یک روانشناس شود؛ اما اگر بدانید چه پادکستی را بشنوید، متوجه خواهید شد که روانشناسان زیادی از این رسانه استفاده می‌کنند تا آموزش‌های خود را به‌صورت رایگان و برای طیف وسیع‌تری از مخاطبان ارائه دهند.
دیدگاهتان را بنویسید